30代後半からの不妊治療（１１）

こんにちは。すえぞうです。

本日も不妊治療関連の記事となります。前回は体質改善のため管理人が行った取り組みについて記載しましたが、今回はその後編として奥さん（こはる）が行った取り組みについてご紹介させていただきます。

夫婦独自の取り組み（後編）

それでは、前回の続きです…

今回は奥さんが行った取り組みについてですが、具体的な取り組みについて記載する前にまずは我々が妊活を始めた時の奥さんの体質について少し触れたいと思います。。

妊活当初の体質といっても当時購入した妊活関連の書籍に記載されていた代謝状況のチェック項目での確認結果ですが…

我々が購入した書籍には下記5項目でどれだけ代謝が悪化しているかを確認する質問形式のチェック表が記載してありました。

管理人も自分に当てはめて確認してみましたが、重度の影響が認められるのは糖代謝くらいで、あとは問題なしでした……が、奥さんは上記５項目全てで重度のダメージありとの結果が…

管理人とは違い奥さんは細身ですが、消化器官が弱いのと、血行が悪く慢性の肩こり。それに加えホルモン代謝機能にやや衰えがみられるなど、管理人とは違った意味で体質改善が必要な状況でした…

そこで何等かの対策が必要になるわけですが…自分の体質を改善するために奥さんが行った取り組みは、主に下記３項目となります。

クリニックを受診する前から奥さんが不妊治療の一環として体質改善のために行っていたのが、サプリメントの摂取です。当時、定期購入しており今も未開封のものが残っていたので写真を↓にUPします。

三日坊主で終わることが多い奥さんですが、写真の2つのサプリだけは大事そうに毎日欠かさず飲んでいたのを覚えています。特に【BELTA】については、不妊治療中だけでなく、出産まで欠かさず飲んでいました。

【BELTA】は葉酸を摂取できるサプリです。不妊治療の経験者や妊婦の方はご存知の方も多いと思います。

厚生労働省が妊娠を計画している女性または妊娠の可能性がある女性に対して、1日400μgの摂取を推奨したことから葉酸が注目を集め、その中で有名になった商品のようです。

そのほかにも有名な葉酸サプリはあるかと思いますが、我が家で実際に１年以上服用し、副作用もなく安心してサイトに記載できるのはこちらのサプリだけなので、葉酸サプリとしてはこのベルタのみご紹介します。

葉酸サプリがどの程度妊活中の体質改善に効果があり、生まれてくる子供にどう影響するのか、正直分かりませんが、少なくとも悪い影響はなかったと思います…(^^;)

このサプリのおかげで子供を授かったとは当然言えませんが、奥さんの体質を改善する一定の効果はあったのかもしれません…

また、こちらのサプリは妊娠初期に服用することで胎児の神経障害防止に役立つともいわれています。。。ただの偶然で全く関係ないのかもしれしれませんが…確かに我が子は生後７か月、今のところ、まだ一度も病気もすることなく健康に育っています…

因みに、武蔵境いわもと婦人科クリニック受診時に葉酸サプリを摂って本当に大丈夫なのか赤ひげ先生にも確認してみましたが、特に問題はないので続けてよいとの回答でした（^^)

ハグクミの恵みはマカやザクロの成分が配合されたサプリのようです。

もともと血行が宜しくない奥さんにはザクロ成分が配合されているこちらのサプリは、体質を改善する一定の効果はあったのかもしれません…ただし、妊娠後は経済的理由と胎児のためにベルタのみ服用することとなりました。

管理人は、体質改善のため最低週に１度ジムに通っていましたが、奥さんも自分の体質を改善するため週に１度程度、ヨガに通っていました。慢性的に肩こりがひどかった奥さんもヨガに通い始めてからはずいぶんと楽になったようです（^^)

さすがに妊娠後は通えなくなりましたが、不妊治療における体質改善には役立ったと思います。

ご参考までに有名どころのスタジオ（体験レッスンあり）を記載しておきます：

管理人同様、奥さんも健康的な食事をとるよう気を付けていました…というより、管理人と同じ健康的な食事をほぼ同じ量食べていただけですが…管理人は以前より少な目、奥さんにとっては以前より多めの食事となりました。

管理人とは逆で奥さんはコレステロール値が低いことが問題でしたので、健康的な食事を適切な時間に適量とることを心がけていたようです。

奥さんのほうでは上の３項目を中心に体質改善に努めていました。サプリやヨガがどの程度体質改善に役立ったかは分かりませんが、高齢での不妊治療、出産でしたし、やって損はなかったと思っています。

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